自然辟谷养生助健康

                   ——各地自然辟谷养生营知识的统一宣传

       初学辟谷疑虑多，自然辟谷解困惑。勇于实践疑虑少，百问烦恼自超脱。
       辟谷玄妙在自信，自信自强轻松过。辟谷真谛玄机处，自然辟谷全解说。
              ——摘抄刘昕明著《自然辟谷》一书

●辟谷的根源是什么

     辟谷起于先秦，辟谷同"避谷"、“辟毒”、"却谷"、"断谷"、"绝谷"、"休粮"等即不吃五谷，然后启动心能量，而是食气，吸收自然正能量，进入自然辟谷状态的一种养生技术。是道家修炼的一种方法，而今辟谷是用来减肥、养生、疗疾等作用。《大戴礼记·易本命》所述“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是辟谷术最早的理论根据。道家原理认为：人食五谷杂粮，在肠中积结成粪产生秽气；另一方面以《庄子·逍遥游》描述了"不食五谷，吸风饮露"的仙人行径，企求达到不死的目的。

●何为心能量辟谷

     刘昕明认为心能量辟谷是通过心能量的作用，让自己建立健全一套心能量系统（自健、自信、自强、自立），自然辟谷者在长期辟谷爱好者实践中，配合身心实修，启动心能量科学的关闭人体后天摄食系统，开启人体先天食气系统，以顺应生理功能，进行泄补作用、协调平衡生理功能，主张'损有余而补不足'。使身体达到阴阳平衡的健康状态，同时调理身心，提高机体免疫力。从而让身心和谐自然、和谐社会、和谐家庭、和谐生活的高级养生方法。所以，心能量辟谷是科学安全，行之有效的最佳辟谷方法！

●何为自然辟谷

     自然辟谷是所有辟谷方法中最高境界的方法，任何一种辟谷方式最终所求追求的是自然辟谷境界。因为自然辟谷不仅可以达到排毒养颜、美体塑身、净化身心、固本培元、调和气血、平衡阴阳、防止疾病，更能从根本上解决了身体亚健康状况，增强人体免疫力，激发人体潜能，是健康长寿、青春驻颜、安全无毒副作用的疗法。所以自然辟谷传承两千多年的养生文化瑰宝，是当今最传统却又最时尚的养生智慧，这一千古绝学，必将带领着新时代的人们赶走进真正的健康长寿大道。

●断食与辟谷的区别

　　断食，瑜伽论中梵文名称为 UPAVASA ，其意为保持最亲近至上意识的状态，是最古老的自然疗法之一，及用来控制心智和食欲的方法。

　　断食，没有心能量的启动，通常伴有饥饿感。不经特殊处理自行断食者，往往饥饿难忍，疲倦无力，头昏眼花；这样的断食，缺乏正确的心能量运用，自然能量吸收，不懂得精神内养，无法启动心能量和人体潜能。与中国的辟谷养生是完全不同的两个概念。

　　若无专人指导自行断食，因心能量没法启动，能量通道未激活，正能量得不到补充，人体在强制空腹状态时，容易造成机体失衡，出现乏力，头昏眼花等现象，不仅无法长期坚持，也难以达到养生平衡的作用，甚至可能诱发生理功能紊乱。故而跟专业的辟谷养生师指导相比，功效是天壤之别。

●辟谷起到的效用

　　现代医学研究认为，人体的衰老和疾病，主要归因于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒。所以治病须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的效果。

　　辟谷可自然激发人体潜力，整体改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用，效果任何药物均无法企及。随着辟谷日程的增加，体内白血球数量将超过正常的一倍或数倍，以吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。同时，辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。

　　从心能量养生的角度讲，通过定期和不定期心能量提升，辟谷可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙能量，使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓心跳，最终实现自然健康方法。

●没有基础者如何辟谷

道家的传统辟谷术需要经过多年的修炼才能实现，对于普通人来说往往遥不可及，包括许多道家人士都认为辟谷要有功底才可以，所以许多道家人士自己不辟谷，总是对辟谷有墨守成规，固执心境看待现代辟谷职业者。然而具有二十余年自然养生文化研究的刘昕明，通过心场能和心能量的提升，研究出了一整套心能量辟谷逐渐提升到自然辟谷境界法，可使没有任何辟谷基础的人轻松进入自然辟谷状态，不影响工作生活，从而使中国古老的辟谷术走向职业化，普通百姓也能量辟谷养生的方法。刘昕明何许人也，人称“养生智慧之师”。

●养生智慧之师刘昕明

　中国辟谷养生职业化发起人，著名自然养生专家、央视网华人频道健康养生专访人，全国健康养生十强讲师刘昕明（正一道士。道号：三明），自幼承袭祖传道家修持法，从事自然养生二十余年，积攒了丰富的辟谷养生理论和实践经验，独创自然健康文化、心能量提升法则、自然丹道速成法、倡导人体九大场能体系、完善了祖传养生文化的精髓。撰写了《自然养生》、《自然辟谷》、《自然催眠》、《心场能》、《自然身心健康》、《自然心灵释放》、《自然无为能量》、《心理健康文化》等8本健康专著，倡导心能量辟谷调理身心，预防病灾，减肥美容，排毒健康，放松身心的绝妙方法。

自然辟谷采真元之气，培补气血；心能量真气运行法快速通十二经络、奇经八脉，正确开启人体智慧和提升心能量境界；将道佛儒医，及民间特色养生文化融为一体。自然辟谷助有缘者开启智慧，获取能量，从而获得自然健康，增长智慧，自然金丹速成，提升真阳正气等神奇的作用。

刘昕明先后在四川、北京、河南、哈尔滨、广东、重庆、上海、山东、江苏、云南、深圳等地指导辟谷养生、自然养生、辟谷养生指导师、养生保健师职业培训的课程，培养持辟谷养生师职业培训证书者和受益者不胜枚举，现获国家四项专利证书，为弘扬传统养生文化作出了巨大贡献。

刘昕明将神秘的养生文化变得一学就会，一用就灵，科学安全，无任何副作用，他的创新养生理念不仅让你圆通健康智慧，妙悟玄机，明了大道，感悟人生真谛，放下固执，身心空灵，智慧提升，丹道速成，真阳提升，感悟神奇的辟谷养生以及博大精深道法，调理多种疑难隐患，改变生命轨迹，减肥健美，排毒养颜，培养真气，提高心能量，恢复生命活力与健康、修真悟道、提升智慧等。尤其在刘昕明指导下给予身心实修，吸收灵气，服气聚集能量，开启人体先天食气系统，关闭后天饮食系统，顺应生理功能，泄补校正、平衡阴阳，提高机体免疫力，从而获得身心健康，体悟修真大道的奥妙，其妙达天人合一。其心场能自然和谐于自然、和谐于社会、和谐于家庭、和谐 生活的高级养生之道。

刘昕明为了弘扬传统养生文化智慧，挖掘传统养生秘法保健，树立辟谷排毒养生行业正气，统一辟谷养生职业培训用词用句，规范辟谷养生职业道德标准，倡导心能量养生养心寓意，辟谷养生中的科学名词术语掌握，规避国家法律法规禁忌词句，培养爱国守法的师表形象，树立时代养生文化的旗杆标志，规范辟谷排毒养生行业指导认证……
     刘昕明于2011年7月1日将中国传统辟谷文化申报成职业培训课程，并制定了辟谷养生指导师职业道行为规范，规范化培训后证书由中国就业培训技术指导中心统一颁发辟谷养生指导师职业培训证书。为此，21世纪辟谷这一古老而神秘的文化，成为时代的职业合法化，在中国传统文化史上创下新的一页记载。

出版著作：《自然催眠》《自然辟谷》《自然身心健康》《自然养生》《心理健康文化》《自然心灵释放》《心场能理疗》《自然无为能量》等8本心理健康专著和养生保健专著。在养生领域中创立《辟谷养生操》《辟谷减肥操》《自然养生操》等养生方法……

谱写创作：刘昕明根据所见所闻知识和自然健康文化理念，运用人体潜能学说，自然规律、自然现象、健康智慧、无为心境、道法自然境界、古圣先贤文化等结合现代心理学知识，将所思、所悟、所获，以美景、自然、情悦、无为、智慧意境创作出歌词有《辟谷减肥歌》《辟谷能量歌》《辟谷歌》《辟谷养生歌》《排毒歌》《排毒养生歌》《无为心境》《大道似水》《道法自然》《心灵自由飞翔》《自然催眠歌》《自我催眠歌》《自然灵性歌》《自然释放歌》《心灵释放歌》《自然之歌》《自然能量歌》《自然养生健身心》《和谐自然之歌》《富乐养生情怀》《心能量》《心灵之光》《快乐歌》《星星之火》《解开心灵的痛楚》《做真实的自己》《生命之歌》《自然健康智慧》《感恩天地之歌》《做一个感恩的人》等歌词30余首。

●刘昕明主授两大课程

刘昕明在自然健康文化授课中，以点悟玄机，实证实修，倚重科学自然养生；自然辟谷；心能量补泄，取舍五行；无为能量吸收；心场能的转化升华；道家养生，自然丹道速成，修真悟道仙学，以玄学破译，结合心理学和道佛玄机妙理的诠释，突破禅理至真，道法天地，体悟生活智慧，完善人生真谛，让你不再迷惑，困惑忧伤，直达修真悟道，幸福健康的生活。在不同的课程中，授课内容是不一样的风格和内容。

一、自然养生智慧系列课程

自然辟谷养生营（3天、5天、7天、9天、12天、15天、21天）班。

二、修真悟道养生系列课程

自然丹道速成法（初、中、高级）营（初级7天；中级21天；高级49天）。

三、刘昕明主讲课程内容

    心能量迅速启动+辟毒排毒系统开启+心场能快速提升+天人合一圆融一体+自我修复潜能激发+自然辟谷气场护身+感恩心灵助圆满+无为心境身心净化+自然养生全新认识（辟谷养生操+辟谷减肥操+辟毒养生舞+太虚步加强元精元气+正确采气吞气方法+心能量密码通融自然+真言演化消隐患+心能量开启释放心灵+饮食养生+职业道德+心理减压+开谷复谷正确把握+标准身材的保持+纯阳正能量提升+禅定静修明悟人生+心经+易经+风水+道德经+黄帝内经+道家养生文化+阴阳五行生法绝秘运用等）

    1、辟谷前快速启动心能量；2、辟谷养生操；3、心能量辟谷提升4、辟谷历史原理探源；5、游学授课(吞气、服气、采气)；6、人体毒素与健康；7、辟谷疑问分析解答（互动提问）；8、自然辟谷催眠；9、自然无为修持；10、心能量辟谷自信系统的建立；11、道家养生文化讲座；12、道家养生风水讲座；13、易经八卦养生讲座；14、心灵装置净心讲座；15、心场能提升智慧讲座；16、丹道基础知识；17、丹道文化探源；18、丹道正身；19、初级丹道；20、中级丹道；21、高级丹道；22、修真净化正本还阳......

    以上不同课程内容不一样。

●刘昕明课程目的

    1、简单易学，辟谷者轻松自然辟谷，科学安全无副作用，健康幸福一生。

2、正确掌握丹道修炼，在规定时间内丹道速成，开启智慧，明悟大道，净化身心，修得金身，正悟大道。

3、有关自然健康的智慧系列课程课程，详情请登录自然健康网 

4、时间安排

5、地点：

6、费用：

7、报名方式：

8、联系方式：

9、本文章发于辟谷养生师网下面有友情链接，点进去可以看到许多专业知识！