随着年龄增长，老年人的记忆力减退，对于陌生环境的应对能力也相对减弱。环境的改变，总会让老年人感到不安，严重的可能引发抑郁——不少从北方农村 到南方城市帮忙带孙子的爷爷奶奶们就面临这样的困扰。但是现实生活的环境不可能一成不变，那么如何减轻老人的这种不安呢？广州心理专家建议，年轻人不宜强 求老人家帮忙，不得已要改变他们的生活，不宜“突变”宜“渐变”。

　　武警广东总队医院心理科唐记华主任表示，老年人随着年龄的增长，一些行为习惯跟随自己很多年，并且自身的调节能力逐渐减弱，所以非常不容易被改变。在环境发生改变时，难以适应，可以导致不安或抑郁。对于老年人来说，需要面对陌生环境的情形大致有两种：

　　1.异地居住。目前爷爷奶奶帮带孙子的现象越来越常见，如果同在一个城市还好，否则随之而来的问题就是“老人搬还是子女搬”。大多老人为了孩子的工作都 会选择前往陌生的城市，这种完全陌生的环境会给老人很大的不安全感以及孤独感。唐记华指出，不同地域人们的生活习惯不同，比如北方老人到广州来，遇到的第 一个问题就是语言不通；再是人际关系的改变，原本有熟悉的朋友，现在出门谁都不认识，而人际关系的缺乏可能导致抑郁。他建议子女应尽量不强求父母进入到完 全陌生的环境中，如果一定要这样，可以将老人习惯的生活用品带上一两件，比如杯子、毛巾、枕头等，以减少陌生感。

　　2.家中装修。很多人 在家里装修完后会觉得不习惯，在老人心中会尤为明显。唐记华建议，家庭装修应尽量保持家中原有摆设的位置，要变动的话就要提前与老人商量，最好是一件一件 逐渐地变动，给老人一个习惯的过程。如果需要整体装潢，要尽量保留老人的房间，使他至少有自己熟悉的空间。