近来，“慢活”风开始在白领间风行起来。他们反对快生活，提倡慢工作、慢运动、慢阅读。在快节奏的现代生活方式下，以宁静对抗浮躁。放慢速度，关注心灵成长，动手劳动，注意环保。在欧美国家，宣称自己是“慢活族”的人已达1/3以上。

悠闲的生活是人类自古以来最本能的愿望，舒适的安居则是人们在后工业文明时代的精神指向乃至存在方式。在当今社会，“慢”成了一种难得的奢侈。但还是有越来越多的人开始反省，并开始追求慢生活。

 慢运动
汉语里，忙，这个字很有意思，左面是心，右面是亡。太忙了，心就死了。
“慢 活动”劝导人们放慢生活节奏，让精神和身心都得到放松;"慢活族"提倡慢工作，慢运动，慢阅读。近几年,全球有八十几万会员加入到名为“Slow Movement”（缓慢生活）的运动中。慢活并不是蜗牛化，而是追求平衡，该快则快，能慢则慢。放慢速度，关注心灵成长，动手劳动，注意环保。在快餐文 化的世界里，到图书馆慢慢看书，体会思考的乐趣。

 慢食
“慢食”不只说要慢慢品尝,更是一种懂得珍惜和欣赏的生活态度。“我们吃的东西,应该是以更缓和的步调去培植、去烹煮和食用。意大利人Petrini表示,慢吞吞并非慢食的目标,慢的真义是指你必须能掌握自己的生活节奏,掌握自己的品味,世界才会更加丰富。”

慢写
在资讯爆炸的时代，每天塞得满满的头条和大标题，人们注重时效、哗然、轰动、猛料、私隐。“慢写”的态度，不只是要慢慢写、经过思考地写，而是要懂得欣赏和 理解，寻回失落的人文精神，好好读一本书，写一段感受；研究传统的文化，不让它们成废墟；学习如何言之有物，文字是有灵魂的。经常阅读和制造快餐化文字， 只会让创造力越来越丧失。

慢读
用足够的时间，沉潜在一本书中，不急于“赶路”，而是“慢慢的欣赏”。美国教授托马斯•纽柯克正在提倡“慢阅读”，他认为这是从文字中发现更多意义和乐趣的一种方式，和慢饮食运动一样，慢阅读运动的目标是拉近读者与所读信息之间的距离。

慢爱
速食般的恋情、一夜情，为了排遣寂寞的恋爱，是否来得太快、太无原则？朴实纯真的爱情，是需要你自己先慢下来，懂得欣赏和赞美身边的事物。否则，寂寞是永恒的。

慢生活的实质就是宁静与浮躁的一种对抗,若拥有简单而豁达的平常心，我们便会懂得去珍惜，去爱，去微笑着面对每一个人，会放下一切不必要的繁累，去亲近大自然,在享受生命的过程中珍重环境，节约资源。