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空中交通管制讲师授课见证

郭军锋 专注于此刻——西北空管局压力舒缓的实践之旅
情绪压力管理心理学空中交通管制
碎片化时代，职场人的压力常来自于分神多处，导致心身分离，如身体已非常疲惫，大脑却高度兴奋，表现为失眠等症状。 压力缓解的方法之一是聚焦于当下，全身心于此刻。为什么
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