有一天，在我这里学练了两年太极拳的一个孩子家长，对我抱怨到：蓝老师，为什么我的孩子，练了两年太极拳，身上还松松散散，没有练武人的那种雄赳赳气昂昂的样子。也就是没有练武人的范儿。

       这个家长可能误会了，以为练太极拳会练出肌肉块、或者走路晃着膀子走路的样子。20世纪八十年代，很多流氓、或者黑社会老大也这样走路；当然，很多练外家拳、以及西式体育锻炼所练出的人走路，外表很酷、很有型、很彰显力量，实际上，这样练武所练出体型、体格、造型，更多是西方式武术，或虽然是中国原创的武术，只不过是向外求法的外家拳——练外在筋骨皮为主的武功。

        内家拳，则要求武人文相。

     练内家拳，就是意识活动和功夫走向，心向内求为法要——前辈称之为思维活动的内求法；亦是向内求自身本具之精气神的功夫，叫做内敛精气神，所练出的功夫，不是彰显于外，去表演、去显山显水的张扬肌肉块等；而是内存于生命的本体中，养护、滋补经络气血和根本智。

      隋唐时代，虬髯客、红拂女、李靖，被称为「风尘三侠」，而且，虬髯客因为天下是他的。一日，李世民拜访虬髯客，虬髯客等到村口迎接。还没有到村口时，一群孩子在田野间玩踢球，结果，刚下马的李世民，就把裘皮大衣往地下一放，和孩子们玩耍到一起了。此情此景，被虬髯客看到，就对红拂女和李靖说：天下是李世民的，看来不是我的。

      为什么虬髯客认为天下是李世民的呢？就因为李世民具有武人文相。以及武人文相所体现出来的没有分辨心、自然而然的生命状态和元气淋漓的洒脱。

     武者，勇也、胆也、功夫也；文者，智也、礼也、平常心。

      武人文相，练太极拳平时外显的是彬彬有礼，示平常心于日常生活中，仿佛文弱书生一般；内里边，则气血周流不息，循经而行，安逸舒适，古人称之为内动不可使人知也。