《面对变革，你的心态还OK吗？》课纲

【课程介绍】

一场突如其来的疫情，打乱了所有人生活和工作的节奏。

居家隔离抗疫数月，正式复工不久，国外疫情再度肆虐……

后疫情时代，市场震荡，经济低迷，行业洗牌……

企业订单锐减，度日如年，个人收入缩水，恐惧担忧……

面对变革，你的心态还OK吗？如何塑造积极阳光度过危机？

阳光积极心态是指那些正能量的心态，乐观面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，坚信生活充满阳光，积极行动克服困难，努力拼搏达成目标。

宋人方岳诗: “不如意事常八九,可与人言无二三”。如今最好和最难的时代，危机无时无刻不在，我们要以阳光心态创造生活的美好，自助者天助，21天改变命运，收获更灿烂的人生，“幸福都是奋斗来的！”

本课程从“积极心态测试、自我正向激励、塑造阳光心态”入手，秉承幸福心理学理念，运用LP教练技术，教会大家如何培养阳光心态，提升心理资本，缓解疫情后的 “心态阴影”，学会积极自我暗示，养成良好习惯，更快乐的工作，幸福

【培训收益】

²  塑造积极阳光心态，放松自我。

²  焕发工作激情，提升生活情趣。

²  了解心理需求，激发内在动机。

²  减少消极抱怨，收获成功事业。

²  升级BVR信念，提升主动性与创造性。

²  学会自我激励，培养乐观心态笑对人生。

【授课方式】

教练式辅导培训通过案例分析、心理测评、情景模拟和实战演练，氛围轻松活泼，激发学习兴趣，在心灵感悟和方法练习中获得技能提升，提升生活品质。

课程具有极强的实用性：30%的理论+40%的方法+30%的实例。

体验式培训：互动性强、幽默、生动、亲切。

【培训对象】：渴望改变消极抱怨、困顿人生或希望塑造阳光心态、成就事业者。

【授课时间】:   3小时

【课程大纲】

1、积极心态测试

（1）心态的定义及三种体验

互动：猜猜看，是哪个三国人物的经历？

（2）积极心态测试

自测：你经常消极抱怨吗？

（3）阳光快乐的心态

    案例：好事多磨vs好事成双

2、心态决定命运

（1）一组有趣的计算

（2）墨菲定律

案例：死囚试验，祸不单行

（3）不同心态的用语

    反思：你最常说的口头禅？

3、阳光心态塑造

（1）  积极思考的信念和习惯

案例：猜猜看这是谁的经历？

（2）阳光心态培养方法

案例：山德士和华德迪士尼的故事

（3）自评：你有吗？十大心态

（4）21天改变你的人生

4、现场互动：解疑答惑