自我管理是一个很重要的课题，人自身的快乐和成功与自我管理都有密切的关系，人们越来越倾向于认为自我管理在个人的幸福体验中，自我管理甚至起到了决定性的作用。也不通，然后自己就一心耿耿于怀，导致上班情绪不好很久。
        自我管理可以从管理过去，管理现在，管理未来三个方面来看，过去没有管理好，就会对现在和未来造成负面影响。现实生活中，特别是心理辅导中，我们发现很多人生活在过去，没有能处理好过去和现在的关系，沉浸在过去中而在不知不觉中，把现在变成了跟过去一样的过去，甚是遗憾和可惜。这也是我们经常说的，没有学会放下。

     如何有效的进行自我管理呢？

     我们可以通过管理现在来尽可能消除过去对我们的负面影响，管理好现在，包括目标管理，计划监督，及时总结和反省，每天让你自己过的更有计划性，是一个很好的当前管理的方法。管理好现在和当前，除了要管理自己的目标、还要管理好自己的情绪，自己的状态，自己的人际关系（包括家庭关系，职场人际关系，朋友关系等）这些都会相互影响

      举个最简单的例子：一个人由于工作没有完成好，可能会心情不好，这种心情不好可能会影响同事关系或家庭关系，结果是工作完成好这一个问题带来了同事关系不和谐，家庭矛盾激化等一些列问题就会很得不偿失了，所以我们说自我管理的核心，是自知，自律要知道自己，对自己有更加清醒和客观地认知。