李望舒教授在三八妇女节为西安强生集团西安杨森制药公司女工，讲解了禅修与压力管理，受到员工热烈欢迎。

【课程简介】:

忙碌的现代女性，身兼多职；同时要扮演职业人、母亲、妻子等多个角色；经常感到身心疲惫。如何快速有效的消除疲劳，提升自信，提高自我觉察力，消除身体的亚健康，打通气脉，如何在纷繁的外界环境中保持我们内心的定力？学习挖掘和学习中国古人的传统智慧——禅修减压，是我们当今社会的不二法门，也是提升职业女性魅力的秘密武器和葵花宝典。

【课程目标】

通过两个小时的学习，让学员简单了解禅修的历史，禅修与科学，哪些著名的人在通过禅修提升自己，禅修对身体的好处，禅修打坐的方法，达到让学员了解禅修并立刻学习到实际的方法。