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詹婉园:如何平衡工作与家庭的关系

心理学家

2016-01-20 13697

许多经理人在选择事业和家庭时面临两难选择，感到困惑。尤其是对于一些正处于事业蒸蒸日上的年轻经理人来说，这可能是令他们最头疼的问题。一想到结婚生子，就感到恐惧，不敢往前走，惟恐结婚生子会影响自己的仕途，影响事业发展的进程。

另一方面，又认为自己年龄已经不小了，到了该结婚生子的时候了，再也不能拖延了。所以这些有些经理人对自己以后要走的路感到迷茫，不知道选择哪条路是正确的。看看自己的前辈们，有的不要家庭，不要孩子，把全部的时间用在工作上，事业飞黄腾达；有的结婚生子后干脆放弃了自己的事业，看上去也很幸福。

事实上，没有必要把工作与家庭截然分开，可以把二者有机结合起来。有专家说，这两者就像天平两端的砝码，有一头偏沉天平就会失衡，工作和家庭都会受到不良影响。但是如果能够找到两者之间的平衡点，就能做到事业有成，家庭幸福。那么如何才能保持工作与家庭的平衡呢？
弄清楚自己想要的是什么

如果要得到生活的平衡，不妨认真思考一下对于自己来说什么是最重要的，自己所追求的最高目标是什么，如何才能使自己感到幸福。这一切完全由你自己决定，什么东西排在第一位，什么东西放在最后，然后按照这个排列去生活。

如果你把追求事业上的成功作为自己一生最高的追求，为了实现这个目标需要投入几乎全部的时间和精力，所以选择自愿不要孩子和家庭是完全可以理解的，用不着有任何内疚感和负罪感。

无论你选择事业还是家庭，只是做了自己想做的事情，没有什么值得可惜的。如果已经厌倦了商场上那种紧张忙碌的生活，不如卸甲归田，重新审视一下自己的生活目标，放松一下自己。要知道和爱你的人在一起会感到充实和温馨。所以个人的意愿很重要。
兼顾事业和家庭但不要同时进行

一个人的时间、精力、能力必竟是很有限的。每天仅有二十四小时，在这方面投入得多，在那方面就投入地少。不想花费很大精力去寻求工作与家庭间的平衡，那么就不妨先立业后成家或结婚后才进入职业角色中，二者兼顾，一个一个地去实现自己的目标。
划分事务的轻重缓急，只解决那些最重要的事情

只处理最紧急的事情，不论是职业上的，身体上的，还是感情和精神上的。如果想同时处理好所有的事情，那结果只能是什么都处理不好。不妨根据事情的重要程度列一张清单，要做的只是处理列在最前边的事情，学会放手，那些你认为不重要的事情可以不做或交给别人去做。如工作上的不太重要的事情可以交给下属去完成。生活中的家庭琐事可以交给保姆去做。那么你就有充沛的精力去工作或锻炼身体。这样你就有时间应付那些棘手的事情。
找好帮手

如果你想继续攀登事业高峰，同时又要结婚生子，就必须事先制定一个支持性系统。否则你和你的家人就会遭殃。在做出继续从事职业生涯并且要继续晋升的决定之前，一定要征求自己家人的意见，达成共识，赢得他们的支持，以便在自己追求事业成功的同时没有后顾之忧。
善待自己

任何工作不论怎么重要，不论你想怎样完成它，都不值得为它牺牲自己的身心健康。不要只为别人工作和付出，但却不顾及自己的身体。如果你连自己的身体都照顾不好，怎么能够照顾好你的工作、家庭呢？一个人的身体承受能力是有限度的，如果你长年累月处于紧张状态，没有充足的睡眠和锻炼，那么很有可能就被拖垮了。放松、享受、善待自己，你会既圆满地完成工作又能过有意义的生活。

处理工作与家庭这些事情时，就像杂耍一样，你要同时抛接几个球，你不可能让它们处于同一高度。窍门就是不要任何一个球掉到地上，在它落下之前设法接住。如果处理不好或对自己承受的压力根本没有感觉到，那你就有被拖垮的危险，造成事业上的失败，家庭悲剧的发生。所以为了避免这些不幸的发生，一定要掌握好一个“度”，寻找到工作与家庭之间的平衡并努力去维持这种平衡，那么你会发现工作和生活都很轻松愉快，丰富多彩。

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