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徐锦元:五星人格春季养生——火星养生正欢乐

心灵成长

2016-01-20 20472

喜欢悠闲、轻松的火星，如果能在繁花似锦、湖光山色中吆喝一群好友一起踏青那肯定充满着无限的欢乐；如果能在细雨蒙蒙，清幽小径中与爱人共撑一把伞那肯定充满着无限的浪漫。春天对火星来说，是一个神奇的季节，心情好时，没完没了的细雨也能让他们心生喜悦，可如果是独自一人，即使春光明媚，也仍会感到被人遗忘，而心生怨气。

因此，面对情绪多变的火星，养生就显得非常重要。作为一个情绪不稳定，对人的依赖性强的火星，如何在春季养肝护肝呢？

火星由于情绪容易不稳定，大起大落会比较经常出现，因此容易患上头痛、偏头痛、肝火旺盛等疾病。

从饮食上，建议少吃多餐，特别是夜宵，尽量不要吃过饱。喜欢美食的火星，要尽可能控制荤素搭配，不可过于随心所欲，也可以搭配一些类似百合银耳冰糖粥调节。

另外建议多运动，改善体质，从平缓的运动入手，选择自己喜爱的运动项目，火星对运动项目不会从一而终，在选择上，尽量挑选运动量不要过大的项目，并选择一项适合自己的运动，从一而终，将会有意想不到的收获。

从情绪上，建议控制自己喜怒哀乐过于多变的个性，慢慢学着控制自己大起大落的情绪，在发脾气前先让自己深呼吸三秒，再开口，将会大大减少发脾气的次数，不仅有养生的作用，这也是体现良好修养的培养前奏。当压力过大的时候，建议通过泡温泉、瑜伽等方式释放，同时保持稳定的睡眠规律。

喜爱成为万千瞩目焦点的火星，或许在乍暖还寒的春季，就已经开始准备穿着轻便惹眼的春装了，轻便靓丽的春装确实能让自身魅力提升不少，但也为疾病的爆发提供一个窗口，要注意保暖，以免病菌侵体，感冒可是会让自身的魅力大大减少哦！

同时，春季风大，人体很容易缺乏水分，应该多喝些白开水，增强血液循环，促进新陈代谢。多饮水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

火星朋友们，看完后，有没有想要着手开始养生了呢？

备注：
五星人格是由徐锦元创领导师历经十多年时间结合万多人分析实践，以欧美人格心理学理论为基础，整合中国文化原素为标注，创立的全新行为气质分析应用系统本系统简单好用，通俗易懂，可百度五星人格专题网站，了解更多的关于“五星人格”相关内容。网址：https://www.zywxrg.com

五星：“金星、木星、水星、火星、土星”。
金星：支配者，坚强果敢，天生领导者；
木星：完美者，完美，技术与艺术气质并存；
水星：稳健者，温和内敛，和平与执行者；
火星：影响者，热情友善，天生乐天派；
土星：综合者，兼济金木水火星人特质，有内化冲突，中庸力行者。

以上来源五星人格研究中心

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