心梗患者安全度夏贴士 　　1.注意不要过劳。过重的体力劳动、过度体育活动、连续紧张工作等，都可使心脏负担加重，会导致心肌需氧量突然增加，导致急性心肌梗死。夏季气候炎热，患者最好选择傍晚日照不强烈的时间段运动，要注意循序渐进，慢慢增加运动量，避免运动量过大。由于清晨空气含氧量低，心梗病人不宜晨练，以防发生危险。

　　2.心态要平和。心梗患者尽量保持平和的心态，夏季闷热的天气很容易使人心情烦躁、胸闷气短，加上偶然的情绪激动、精神紧张，容易使疾病恶化。　

　　3.忌暴饮暴食。进食大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加、血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死，冠心病患者饮食应该遵循：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。

　　4.注意温度刺激。温度的突然变化，如突然的降温或升温，可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意气温的变化。在进出空调房前做好准备，如空调不要温度开太低，出门避免高温暴晒，同时，夏天冲凉或者游泳的时候，注意水温不要过凉，冷饮适量。

　　5.谨防便秘。便秘在老年人当中十分常见。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见，老年人必须引起足够的重视，保持大便通畅。

　　6.及时补水分。心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于每个人出汗多少不同，每日所需水分也不同。以每天1500毫升尿为例，如果有这么多尿量就表示人体内水分足够