家庭气氛是实施家庭教育的重要因素之一，跟孩子在一起活动，就是创造家庭良好气氛的有效做法之一。 在生活中，家长跟孩子共同活动的机会是很多的。 跟孩子一起去野外游玩。大自然是美的：春天的百花，夏日的蝉鸣，
我们常说榜样的力量是无穷的。家庭教育中用榜样的言行，使教育的内容具体化、人格化，使孩子受到形象的感染和教育，增强教育的吸引性和有效性，激励孩子去模仿、学习高尚的品德行为，自学矫正自己的不良言行。 孩子
批评是家庭教育中常用的一种手段，家长批评孩子是为了对孩子不良思想、行为、品质给以否定的评价，并予以警示，从而引起他们的内疚、痛苦、悔恨，从缺点、错误中吸取教训，不再重犯。 运用要公正合理，恰如其分。有
宽容是指孩子做错了事之后，家长以宽大的胸怀接纳了孩子的过失，他们没有过激语言的斥责，也没有穷追不舍的追究，这都会使孩子的内心受到深深的自责，并在悔恨、内疚中对自己的过去进行冷静的思考，促其在父母的大度
在家庭生活中，家长说错了话，办错了事，甚至冤枉了孩子的事，是常会发生的，如何处理这样的问题，实在也是家教的艺术之一。 家长和孩子在家庭中应当是民主和平等的关系，家长做了错事或错怪了孩子，是应该主动道歉
对孩子进行表扬、奖励也是很有学问的。 表扬、奖励孩子，可以鼓励孩子重复良好习惯形成；在表扬和奖励中可以激发孩子的上进心，有利于培养孩子的自尊心和荣誉感，培养孩子自我约束的能力，还可以增强孩子的是非感，
交谈的艺术，主要体现在交谈时机的捕捉和交谈方式的运用上。一般地说，家长和孩子双方在情绪不佳时，特别是在气头上，不要交谈；在事情的原委还没有搞清楚时，不要交谈；有局外人特别是有客人在场时，请不要做批评性
《黄帝内经》有句话：“圣人不治已病治未病”，未病是什么意思呢？我通俗一点说就是现在大家常挂在嘴边的亚健康。藏医学、佛教医学认为人体内正常的是水，病就是冰，西医只是要把冰给切掉，而中医和藏医则是要把冰化
人身体到秋天后，身体状况不如春夏。以其养生要顺应自然界敛藏之势，收藏阴气，使精气内聚，以滋养五脏，应防止劳伤太过，以免阴气外泄，因为过度劳伤使人出汗过多，致使津气耗散。秋冬季节应坚持适度的体育锻炼，以
古人将“秋三月”的时令称为“容平”，由于气候变化不定，冷暖交替，会给人的生理、心理带来一定影响。因而我们要学会自行解脱，保持宽容平和的心境，怀着淡泊恬静、豁达乐观、胸怀开朗的心态，借以缓和秋天肃杀之气
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