人参是第一补药，自古以来公认，但不少人对人参却乱吃，不光不补，反而对身体造成很大的伤害。

     1、西洋参：

         凉性，补阴气。适合面红、舌红、怕热、易怒、盗汗、吐黄痰的阴不足体质人群。

      切忌：怕冷、四肢冰凉人群。曾有一真实案例：一位孝子给母亲从美国带来两支西洋参，结果吃完后母亲死了。（他母亲本来属阳不足体质）

   2、红参：

         性温，补阳气。适合怕冷，两脚整夜不热，四肢冰凉，面白，吐白痰水等阳气不足人群。

  3、生晒参：

         性微寒，平补。适合工作量大，身重体乏，耳鸣、头发早白、脱落者，或年老体弱者。

        注：阴微不足者，直接泡开水当茶喝。阳微不足者，加蔗糖、桂圆一起泡开水当茶喝。

  4、党参：

    主要作用在脾胃，可用于小孩消化不良，脾胃失调者。

    注：人参小孩忌用，容易性早熟，党参可用于小孩。