情绪管理与压力缓解培训 讲师：谭小芳 情绪管理与压力缓解培训课程有哪些？ 情绪管理与压力缓解培训讲师有哪些？ 情绪管理与压力缓解培训专家哪位最权威 ？ 情绪管理与压力缓解培训方面的培训讲师 哪里找？ 国内最知名的情绪管理与压力缓解培训专 家是哪位？ 欢迎进入著名情绪管理与压力缓解专家谭 小芳老师课程《情绪管理与压力缓解培训 》！ 培训时间：2天 培训地点：客户自定 课程推荐： 主要特点：详细阐述情绪管理与压力缓解 培训的操作精髓 案例指导：分析情绪管理与压力缓解内训 的经典案例 案例训练：掌握情绪管理与压力缓解的技 能提升方法 行动建议：情绪管理与压力缓解培训的实 战模拟练习 提升建议：引爆情绪管理与压力缓解潜力 的行动方案 培训背景：在压力的状况下，人们不仅迷 失了自我，感受不到生活的幸福，而且还 严重影响了身心的健康，甚至对于自己的 人生也产生了迷惘。其实，每个人都像在 同自己战斗，情绪控制能力差的人就会在 一场场没有硝烟的战争中迷失自己，成为 彻底的失败者。 ——欢迎进入著名企管专家谭小芳老师的 《情绪管理与压力缓解培训》课程！ 培训大纲： 谭小芳老师的《情绪管理与压力缓解培训 》课程内容如下： 一、理论篇 1、辨识压力 2、压力的来源 3、工作压力的四个主要诱因 4、心理压力带来的影响 5、区分良性压力和负面压力 互动：情绪管理与压力缓解培训案例评估 分享：某集团情绪管理与压力缓解培训案 例 分享：哈佛经典情绪管理与压力缓解案例 分析示范 二、有效沟通缓解人际压力 1、沟通过程及障碍 2、沟通的“小胜策略” 3、与上司相处的十种压力情景分析 4、如何缓解来自上司的压力 5、企业减轻员工压力的措施 6、如何缓解来自客户的沟通压力 互动：情绪管理与压力缓解培训案例评估 分享：某集团情绪管理与压力缓解培训案 例 分享：哈佛经典情绪管理与压力缓解案例 分析示范 三、情绪与事业 1 “可怕的房间”实验及启发 2 何为正常情绪 3 正常情绪的标准 4 正常情绪的功能，不良情绪的危害 5 情绪与成功的关系 互动：情绪管理与压力缓解培训案例评估 分享：某集团情绪管理与压力缓解培训案 例 分享：哈佛经典情绪管理与压力缓解案例 分析示范 四、应对方式 1 理解应对的过程 2 应对方式的选择 3 消除对压力的不适应反应 4 增强对压力的适应反应 5 压力下的成长 讨论：企业情绪管理与压力缓解的八面金 刚 案例：一次失败的情绪管理与压力缓解培 训案例 分组：如何打通企业情绪管理与压力缓解 的任督二脉？ 五、健康缓冲器 1 有氧锻炼 2 营养 3 睡眠 4 健康的娱乐 案例：麦当劳的情绪管理与压力缓解UP计 划 分享：情绪管理与压力缓解培训师一句话 说清楚情绪管理与压力缓解 情绪管理与压力缓解七宗“最”：从失败 中寻找经营秘诀，从检讨中探索成功之道 。 六、社会支持：给予和获取 1 社会关系：一种抵制压力的资源 2 社会支持与幸福感问的关系 3 构建与利用社会支持 分享：情绪管理与压力缓解培训的新金科 玉律！ 情绪管理与压力缓解深度剖析:疑难问题与 解决对策 情绪管理与压力缓解内训解决之道:案例延 伸与对策分析 情绪管理与压力缓解培训总结 备注：情绪管理与压力缓解培训为企业及 员工提供情绪管理与压力缓解培训诊断咨 询项目。包括情绪管理与压力缓解公开课 、情绪管理与压力缓解内训、情绪管理与 压力缓解讲师外派、情绪管理与压力缓解 调研与咨询等最完备的一揽子的情绪管理 与压力缓解解决方案。谭小芳老师的情绪 管理与压力缓解课程大纲可根据客户需求 量身定制！