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乐载兵:   让你精力充沛的方法
2016-01-20 35800
                     让你精力充沛的方法
1)坚持每天花一个小时锻炼身体;
2)设定你的优先级,确保完成那些高优先级的事情;
3)无论什么时候,只要你能够,就尽量吃得更好一点,保持一种养生饮食;
4)大量饮水;
5)在旅行的过程中更聪明一些;
6)沉思。你的个人绩效是你的头等大事。请确保你具备自己所需要的精力。
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